En Raíces y Alas acompañamos a adolescentes, familias y docentes en el proceso de construir identidad. Esta segunda entrega explora cómo los roles en la casa y en la escuela y las expectativas sobre género influyen en el autoconcepto y en el sentido de pertenencia
Diferencias esenciales entre Yo e Identidad

El yo o autoconcepto es la representación cognitiva que tenemos de nosotros mismos. Es lo que el adolescente cree sobre sí mismo. discrepancias entre el yo real, el yo ideal y el yo esperado por otros
Ejemplo de esas discrepancias
Ejemplo: Yo real — Yo ideal — Yo esperado — Acción concreta
Académico
- Yo real: Me cuesta concentrarme en clase.
- Yo ideal: Ser constante y entender las materias.
- Yo esperado por otros: Que tenga buenas calificaciones y entregue todo a tiempo.
- Acción concreta: Establecer 3 bloques de estudio de 25 minutos esta semana.
Social
- Yo real: Me cuesta iniciar conversaciones nuevas.
- Yo ideal: Sentirme cómodo/a en grupos desconocidos.
- Yo esperado por otros: Que sea extrovertido/a y participe en todas las actividades.
- Acción concreta: Preparar 2 preguntas para iniciar charla en el recreo.
Familiar
- Yo real: Asumo muchas tareas del hogar y me siento agotado/a.
- Yo ideal: Tener tiempo para estudiar y descansar.
- Yo esperado por otros: Que ayude en casa y cumpla responsabilidades familiares.
- Acción concreta: Negociar con la familia 2 tardes libres .
Identidad de género y expresión
- Yo real: Evito hablar de cómo me identifico por miedo al rechazo.
- Yo ideal: Poder expresarme con libertad y seguridad.
- Yo esperado por otros: Que me comporte según las expectativas tradicionales del género.
- Acción concreta: Practicar con una persona de confianza cómo explicar mis pronombres.
Vocacional / Futuro
- Yo real: No sé qué quiero estudiar o trabajar.
- Yo ideal: Tener una idea clara y probar opciones.
- Yo esperado por otros: Que elija una carrera “segura” o prestigiosa.
- Acción concreta: Investigar 2 oficios o carreras y hacer una entrevista informativa.
Ocio y creatividad
- Yo real: No dedico tiempo a mis intereses creativos.
- Yo ideal: Ser más creativo/a .
- Yo esperado por otros: Que use el tiempo libre en actividades “productivas”.
- Acción concreta: Reservar 1 hora esta semana para dibujar o tocar música.
Salud y bienestar
- Yo real: Duermo pocas horas y me siento cansado/a.
- Yo ideal: Dormir 8 horas y sentirme con energía.
- Yo esperado por otros: Que duerma mejor (higiene del sueño) .
- Acción concreta: Ir a la cama sin celular durante 5 noches seguidas.
Identidad. Es la narrativa que la persona construye sobre su vida.
Definamos que es construcción de identidad:
La identidad es la suma de lo que pensamos de nosotros mismos (autoconcepto), los roles que asumimos y las pertenencias sociales que elegimos o que nos asignan.
Roles en la casa y en la escuela:
Los roles son expectativas que guían comportamientos según el contexto. En la casa un adolescente puede ser tímido y responsable con sus tareas; en la escuela puede ser estudiante, líder, y buen compañero. Estos roles influyen en la autoestima.
NOTA. Importante distinguir entre lo que piensas de ti (autoconcepto) y los roles que te piden los demás (identidad social) identificar tensiones ante exigencias familiares y sociales.
Identidad y género y orientación sexual
El género es la percepción íntima que cada persona tiene sobre su propio género y puede coincidir o no con el sexo asignado al nacer; incluye identidades binarias.
Orientación sexual
La orientación sexual es cómo el adolescente se siente atraído romántica y sexualmente a otras personas. Por ejemplo, una persona podría ser:
- Heterosexual: atraída al sexo contrario (masculino/femenino).
- Gay: atraída solamente al mismo sexo.
- Bisexual: atraída por ambos sexos.
- Pansexual: atracción a cualquiera de los sexos (binario)
- Asexual: no atraída sexualmente a ninguno de los sexos. Esto es distinto de decidir no tener relaciones sexuales con nadie (celibato).
Actividades prácticas para trabajar identidad y pertenencia
Mapa de roles personales
Materiales: hoja y lápiz.
Duración: 20 minutos.
Instrucciones:
- Dibuja tres círculos titulados Casa, Escuela, Amigos.
- Dentro de cada círculo escribe los roles que desempeñas (por ejemplo: hijo/a, cuidador/a, estudiante, deportista).
- Al lado de cada rol escribe una palabra que describa cómo te hace sentir (orgulloso/a; cansado/a; presionado/a).
- Reflexiona: ¿qué roles te energizan? ¿cuáles te agotan? ¿hay roles que te gustaría cambiar?










